Tampilkan postingan dengan label vacation. Tampilkan semua postingan

Loron Mundial ba Trabalhadores 1 Maio


Ohin loron inportante ba trabalhador sira iha mundo tomak. Timor Leste parte ida mos husi Rai klaran nee mak komemora loron Trabalhador nee. komemorasaun loron trabalhador iha Dili kapital Dili simples deit. Loza hotu taha, maske iha kios sira balun loke no komapnia balun sei kontinua servisu, sira la hatene karik ou sira la fo valor ida ba trabalhador sira atu dignifika netik trabalhador sira nia servisu. Hanesan tinan-tinan movimento trabalador nebe hamahan an iha sindikatu trabalhadores Timor Leste sempre manifesta konaba ezizensia trabalhador ninian, maibe trabalhador rasik nebe durante nee simu konsekuensia konaba knar ninian nonok deit. Sexta ohin Sindikatu Trabalhadores Timor Leste halibur an iha Kampus Lama UNTL Caicoli hodi halao orasi nomos pawai haleu Dili hamutuk ho estudante Universitario sira. ema wain mak partisipa iha pawai nee. Kazu boot ida nebe levanta iha orasi no pawai nee maka konaba salario ka vensimento minimu ba trabalhador (upah minimun,red) ba servisu nain sira, liu-liu sira nebe hein loza no servisu buruh kasar, tamba vensimentu nebe sira simu la tuir estandartu internasional konaba trabalhador ninian. Lian mak husu ida mak nee, saida mak ita hotu hanesan knaar nain sei halo ba ita nia an rasik se , ema sira nebe fo knar ba ita no orgaun soberania sira nebe representa ita iha legislativu nian nonok deit ho ita ninia preokupasaun. demo deit ??? susar oituan karik, nee duni presiza iha aprosimasaun nomos tenki iha konsensu ho parte hotu atu bele hetan solusaun.

Quo Vadis Trabalhador Timor Leste?Situasaun Real nebe Trabalhador Timor oan sira hasoru
Iha Area Relasaun Trabalho, oras ne’e daudaun Timor Leste foin mak iha deit Kódigu Laboral (undang-undang perburuhan) ida nebe mak regula deit konaba prinsípius fundamentais iha relasaun trabalho, inklui mos direitus fundamentais balun ba trabalhador sira no asuntu administrasaun iha relasaun trabalho ne’e rasik. Em prinsípio, ita bele dehan katak Kódigu Laboral nebe ita iha, fo atensaun maka’as ba proteksaun direitus baziku ba trabalhador sira.Maibe problema bo’ot nebe trabalhador sira hasoru mak ne’e: guvernu, liu-liu Diresaun Nasional ba Relasaun Trabalho (Depnaker) no Direisaun Nasional ba Inspeksaun iha Sekretaria Estadu nebe kompetente, la-iha seriedade atu impelementa Kódigu ne’e (weak on law enforcement).Tan fraku iha implementasaun lei ne’e mak halo trabalhador sira hetan nia konsekuênsia hodi sai vitima iha relasaun trabalho (esplorasaun no violasaun ba direitus trabalhador sira nian). Esplorasaun no violasaun hirak ne’e mak hanesan:
1. Patraun sira dala barak hapara trabalhador sira la-tuir lei, maibe tuir deit sira nia gostu (mai tarde dala ida deit ka la-tama servisu loron ida deit, patraun sira hapara kedan).
2. Wainhira trabalhador sira hetan moras iha servisu fatin liu loron.
3, patraun sira la-selu, no to’o ikus patraun sira hapara deit3. Wainhira trabalhador sira organiza a’an iha sindikatu hodi koalia konaba ba proteksaun ba sira nia direitus no intereses, patraun sira hapara tiha.
4. Patraun sira barak mak wainhira haruka trabalhador sira servisu liu oras, maibe la-selu osan extra nian, tuir lei haruka.
5. La- fo horas deskansa sufisiente ba trabalhador sira (han meiu dia)
6. Servisu todan, maibe selu osan oitoan deit no diskriminasaun oi-oin nebe halo ba trabalhador sira iha sira nia kompanyia, inklui mos tratamentu injustisa ba trabalhador feto sira.
Hahalok sira hanesan ne’e hatudu momos violasaun ba Konstituisaun RDTL artigu 50-52, no Kódigu Laboral nebe regula konaba prinsipius fundamentais no direitus baziku trabalhador sira nian.Wainhira kazu hirak hanesan temin iha leten mak trabalhador sira lori direitamante ba ‘depnaker’ nebe nudar orgaun nebe neutro no kompetente, iha prosesu mediasaun ka konsiliasaun, invez de halo mediasaun tuir lei ka fo konsiliasaun tuir lei, maibe dala barak liu apoia fali desizaun patraun sira nian nebe halo la-utir lei. Ida ne’e fo vantajem maka’as ba patraun sira hodi kontinua halo esplorasaun no violasaun pior liu tan ba trabalhador sira.Wainhira diresaun inspeksaun ba halo inspeksaun iha kompanyia sira konaba kondisaun servisu, dala barak liu mak sira ba hasoru deit patraun sira, maibe la-koalia ho trabalhador sira. Nune’e kondisaun servisu nebe mak a’at ona, sai a’at liu tan, nunka iha mudansa diak.Nudar temin ona iha leten katak Kódigu Laboral nebe dadaun ne’e Timor Leste iha, regula deit prinsipius fundamentais no direitus baziku ba trabalhador sira no administraun iha area relasaun trabalho, Maibe Timor Leste la-dauk iha lei ka regulamentu seluk nebe koalia konaba asuntu espesifiku sira hanesan:
1. Trabalhador Migrante
To’o agora Timor Leste la-dauk iha lei espesifiku ida atu regula konaba trabalhador migrantes/’pekerja asing’ (hirak nebe tama no hirak nebe sai). Tan lei ne’e la-iha mak fo vantajem ba ema estranjeirus sira hodi tama nab-naban mai Timor Leste hodi hadau fali oportunidade husi emar Timor oan sira. Ema be dasa rai, kahur masa, fa’an sasan iha dalan, hein labarik, tein hahan simples mos mai hotu husi rai liur. Bainhira los mak ita bele halakon numeru dezempregu nebe liu ona 60%?, bainhira mak estadu bele hamenus kiak iha Ita nia rai doben Timor Leste wainhira nia sidadaun rasik la-hetan asesu ba empregu? Tan numeru dezempregu nebe a’as liu, no frakeza iha implementasaun ba Kodigu Laboral, mak loke dalan liu tan ba emprezariu sira atu marjinaliza trabalhador Timor oan sira.
2. Seguransa, Hijiene no Saude iha servisu fatin (kesehatan & keselamatan kerja)
Asuntu ida ne’e liga direitamente ho vida (fiziku) trabalhador sira nian. Tan lei ne’e la-dauk iha mak wainhira trabalhador sira moras iha servisu fatin no hetan dezastre ruma iha kompanyia laran (work related accident), kompanyia sira la-responsabiliza. Iha asidente lubun ida mak akontese ba trabalhador Timor oan sira, hanesan liman, ain tohar, moras grave no trabalhador balun mate iha servisu fatin, mas kompanyia la-hanoin atu konsidera tuir valor humanu, no guvernu mos nonok deit. Wainhira mosu kazu hanesan ne’e, patraun dehan ‘imi Timor lei konaba ba ida ne’e la-iha’ no husi parte guvernu nian hateten katak problema hanesan ne’e susar atu rezolve tan ita sei-dauk iha lei konaba ida ne’e. Nune’e, sindikatu mak dala barak tenta nafatin hodi halo mediasaun bipartida tanpa involvimentu guvernu nian, konsege rezolve, hodi fo kompensasaun ruma ba trabalhador nebe sai vitima iha kondisaun servisu nebe la-seguru.
3. Seguransa Social
Asuntu ida ne’e iha ligasaun maka’as ho asuntu ‘kesehatan & kesehatan kerja’. Timor Leste ate agora la-dauk iha sistema.

........Viva trabalhador Timor-Leste, viva Trabalhador hotu iha Rai Klaran.......

Robert Mendonca

usahaweb

Memiliki usaha sendiri dengan modal mulai dari NOL RUPIAH (TANPA MODAL) klik http://www.usahaweb.com/23297.html anda akan langsung dapat 100 rb

Robert Mendonca

Makanan Sehat Yang Jarang Disantap


Mau sehat dan bugar setiap saat ? Tidak ada salahnya untuk mengikuti tips sehat ala ahli gizi Jonny Bowden.
Dr. Jonny Bowden adalah penulis buku "The 150 Healthiest Foods on Earth" atau "150 Makanan Tersehat di Bumi". Dia telah menyusun daftar makanan sehat yang seharusnya disantap tapi kerap dilupakan orang.
Beberapa makanan dalam daftarnya memang kerap disantap orang, seperti jambu, tapi di luar itu, daftar makanan sehat yang lainnya cenderung diabaikan banyak orang.
Berikut beberapa saran dan tips Bowden tentang makanan sehat.
1. Bits
Kalau tidak mengenal dengan makanan ini, coba dengan bayam merah. Pada sayuran ini terdapat sumber asam folat dan pigmen merah yang baik untuk melawan kanker. Ingin menyantapnya? Coba sebagai lalapan atau buat salad, karena jika dimasak dapat menurunkan kekuatan antioksidannya.
2. Kubis
Mengandung banyak nutrisi seperti sulforaphane. Menurut Bowden, bahan kimia yang dihasilkannya itu bisa menghasilkan enzim penghasil kanker.
Orang Indonesia kerap menghindari konsumsi kol karena takut penyerapan yodium ke dalam tubuh terhambat oleh sayuran ini. Namun, memakan kol dalam jumlah memadai bisa bermanfaat untuk perang melawan kanker.
Saran untuk menyantapnya, coba diiris-iris saat mentah atau menjadi taburan dalam burger atau sandwich.
3. Lobak Swiss
Lobak mengandung karotenoid yang bisa melindungi penuaan mata. Jika ingin maksimal, coba santap dengan cara memotong-motong kecil-kecil lalu menumisnya dengan minyak zaitun.
4. Kayu Manis
Berfungsi dapat mengontrol gula darah dan kolesterol. Saran untuk mengkonsumsinya, bubuhkan dalam minuman atau masakan. Kolak Padang biasa memakai kayu manis. Nasi kebuli Arab kadang juga memakai kayu manis.
5. Jus Delima
Berfungsi dapat menurunkan tekanan darah dan kaya dengan antioksidan. Agar lebih bermanfaat coba dibuat jus. Selain tidak banyak vitamin yang terbuang, kesegarannya pun dapat dirasakan.
6. Plum Kering
Buah ini mengandung antioksidan sehingga tak boleh diabaikan. Biasa dikonsumsi sebagai bahan tambahan dalam kue.
7. Biji Labu
Bagian yang cenderung kerap dibuang ini ternyata mengandung banyak magnesium, mineral yang bila kadarnya cukup akan membuat resiko kematian dini berkurang.
Selain biasa dikonsumsi dalam bentuk kuaci, juga dapat ditaburkan pada salad.
8. Sarden
Makanan ini mengandung omega 3 dan kalsium yang tinggi dan minim zat merkuri. Ikan sarden biasanya juga mengandung mineral penting yang biasa menjadi "kawan" dari vitamin B seperti: besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, tembaga dan mangan. Bagaimana menyantapnya?
Coba pilih sarden yang dikemas dalam minyak zaitun atau yang lainnya. Makan begitu saja atau sajikan bersama salad, sandwich atau dengan teman bawang dan mustard.
9. Kunyit
Dikenal sebagai rempah-rempah yang mengandung zat anti kanker dan anti-inflamasi. Biasa dikonsumsi sebagai sebagai jamu atau dicampur dengan telur dadar dan sayuran lain.
10. Bluberry Beku
Meskipun dibekukan, buah ini kadar nutrisinya tak berkurang banyak. Ia mengandung zat yang dalam tes bisa meningkatkan memori otak. Ingin menyantapnya? Coba buat jus pasti sedap. Bisa dicampur dengan yoghurt, cokelat, susu kedelai atau taburan kacang almond.
11. Labu
Sayuran rendah kalori yang memiliki kadar serat tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh karena pasokan vitamin A yang tinggi. Bisa mengenyangkan tapi tetap rendah kalori. Jika ingin menyantapnya bisa diolesi mentega, dan taburan kayu manis atau dibikin kolak tapi awas kadar gulanya.
Sumber: rileks.com

Robert Mendonca

Rambut kemaluan, Penting Nggak sih ?


Begitu memasuki masa puber, perubahan lain yang terjadi dalam tubuh seseorang biasanya adalah pertumbuhan rambut.

Namun, pertumbuhannya bukan hanya ada di sekitar kepala, melainkan di ketiak dan sekitar kemaluan. Tidak jarang, rambut-rambut itu juga sering tumbuh di kaki.

Pada bagian-bagian tubuh yang terlihat, rambut atau bulu ini dapat berfungsi sebagai mahkota atau untuk keindahan tubuh, selain juga memiliki fungsi-fungsi untuk kesehatan juga.

Lantas, bagaimana dengan rambut-rambut yang tumbuh di bagian-bagian tubuh yang tersembunyi alias pribadi ? Apakah juga memiliki fungsi khusus ?

Kalau diperhatikan di setiap tempat yang ‘rawan’ dan perlu dilindungi akan ditumbuhi rambut/bulu. Misalnya kepala, yang perlu dijaga agar tak terbentur, pecah, dan sangat rawan di bagian ubun-ubunnya. Sehingga saat masih bayi, rambut paling tebal di bagian tersebut.

Kemudian pada sekitar mata juga ditumbuhi rambut, di bagian atas ada bulu mata agar debu, cairan, atau benda asing tak mudah singgah ke dalam mata.

Ketika belum menggunakan baju, kemungkinan besar seluruh tubuh ditumbuhi rambut yang lebih jarang dan di tempat rawan ditumbuhi rambut yang lebih lebat dan menutupi tempat tersebut.

Dengan pertumbuhan manusia, perubahan jaman dan evolusi manusia, maka tersisa yang paling penting yang menjaga bagian-bagian rawan tersebut dengan rambut.

Nah, ilustrasi di atas mungkin bisa memberikan gambaran tentang pentingnya rambut-rambut ‘tersembunyi’, seperti rambut kemaluan dan rambut ketiak.

Fungsi rambut yang menutupi bagian tubuh tersebut adalah untuk menjaga kelembabannya. Karena selain sensitif, pada bagian bawah organ tersebut tersimpan kelenjar yang sangat penting bagi tubuh.

Banyaknya rambut yang tumbuh di ketiak dan sekitar kemaluan itu juga ditentukan oleh faktor keturunan dan hormonal. Jadi, tiap orang berbeda-beda. Mula-mula, rambut itu terlihat tipis halus. Lama-kelamaaan, rambut-rambut tersebut semakin tebal dan mengeras.

Sejauh ini, tak banyak ulasan mengenai fungsi rambut ketiak dan rambut kemaluan. Meski diketahui bahwa secara alamiah fungsi rambut dan bulu adalah untuk melindungi tubuh dari cuaca dan tantangan alami lain.

Yang pasti coba, diperhatikan, pertumbuhan rambut-rambut pasti lebih cepat kalau berada di daerah udara yang jauh lebih dingin daripada yang biasa dihadapi.

Mungkin pada saat manusia masih belum mengenal pakaian, keberadaan bulu-bulu tersebut sangat dibutuhkan. Namun seiring dengan ditemukannya pakaian sebagai pelindung tubuh, maka fungsi rambut bisa terbantu oleh pakaian tersebut, sehingga tak menjadi masalah atau bahkan dianjurkan untuk memotong (memendekkan) rambut kemaluan ataupun mencabuti rambut di ketiak Anda, untuk alasan kebersihan maupun estetika.

Sebenarnya untuk soal jumlah, tempat tumbuhnya dan bentuk rambut merupakan ciri khas masing-masing manusia, yang tentunya berbeda satu sama lain. Selain sidik jari, banyaknya dan tempat tumbuhnya rambut juga bisa menunjukkan data orang tersebut.

Rambut juga merupakan identifikasi dan daya tarik seksual tersendiri bagi pasangan Anda. Pastinya kan !

Ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai rambut atau bulu di tempat khusus ini. Mau tahu ? simak saja langsung :

1. Rambut di kemaluan tidak berhubungan dengan kesuburan seseorang.

Lebat tidaknya rambut kemaluan tergantung dari jumlah folikel rambut yang ada pada daerah kelamin. Jadi, bukan tanda subur atau enggaknya seseorang.

2. Jangan takut jika Anda termasuk dalam golongan hirsutisme, yakni satu kondisi dimana terdapat banyak tumbuhnya rambut secara berlebihan di muka, dada, dan punggung.

Biasanya, kamu hawa mengalami hirsutisme, akan mendapatkan bulu atau rambut yang berlebihan di sekitar wajah, dada, dan punggung. Bulu ini berwarna gelap dan berbeda dengan rambut-rambut halus yang biasa tumbuh di atas bibir, pipi, dan di seluruh tubuh.

Menurut ahli, hirsutisme terjadi karena folikel rambut yang sangat sensitif terhadap hormon jantan, yaitu hormon androgen. Atau, dapat juga disebabkan karena meningkatnya kadar hormon ini dalam tubuh pemiliknya yang dipicu oleh adanya tumor.

Segera konsultasi dengan dokter, apalagi bila disertai dengan menstruasi yang enggak teratur atau enggak menstruasi sama sekali.

3. Pernyataan bahwa mencukur rambut akan menambah lebat pertumbuhan rambut tersebut, sebenarnya hanyalah mitos.

Rambut tumbuh dari bawah ke atas sehingga bentuknya dari pangkal ke ujung semakin mengecil. Jika kita terbiasa mencukur rambut, ujungnya yang kecil akan hilang dan rambut terlihat lebih tebal. Hal itu membuat banyak orang berpendapat bahwa rambut semakin lebat, padahal hanya bertambah tebal saja.

Mencukur rambut ketiak dapat dilakukan dengan bermacam cara. Ada yang memakai pisau cukur, gunting, dicabut dengan pinset, wax, sampai yang lebih canggih dengan laser maupun obat-obatan khusus.

Dalam hal ini, jika rambut kita cukur dengan gunting, akan lebih cepat panjang kembali karena kita memotong hanya sampai pangkalnya di kulit.

Sementara, kalau kita mencabutnya, dapat dengan pinset, wax, dan lain-lain, ini lebih tahan lama karena rambut terputus di pangkalnya dekat akar rambut di dalam kulit sehingga otomatis pertumbuhannya akan lebih lama terlihat.

Waxing adalah salah satu metode mencabut rambut dengan memakai sejenis lilin khusus. Caranya, lilin ini ketika masih cair dioleskan di kulit yang akan dicabut rambutnya.

Kemudian, setelah kering, lilin ini ditarik dengan cepat sehingga rambut di daerah tersebut tercabut semua bersama lilin itu. Metode ini banyak diminati oleh perempuan karena hasilnya kulit terlihat bersih dan tumbuhnya rambut relatif lebih lama dibandingkan dengan dicukur.

Metode yang terbaru memang bermacam-macam, antara lain sinar laser dan obat-obatan khusus. Metode baru ini tentu saja relatif lebih mahal sehingga harus dipikirkan juga dari sisi biayanya.

Sejauh ini, sinar laser memang dianggap menyebabkan kanker, tetapi jika digunakan dengan tepat dan dosis yang dibatasi keamanannya, sinar laser banyak kegunaannya juga.

4. Banyak obat untuk menghentikan pertumbuhan rambut yang beredar di pasaran.

Namun, sejauh ini, belum ada jaminan keberhasilan dan keamanannya. Jadi, berhati-hatilah. Kalau ingin menghilangkan rambut di bagian tertentu tubuh, pakailah cara-cara yang diyakini keamanannya.

5. Paling penting untuk diingat; pada umumnya, rambut kemaluan tumbuh ketika seseorang menginjak pubertas, sekitar usia 10—13 tahun.

Akan tetapi, itu semua tergantung pada kondisi hormonal individu masing-masing.

Bagaimana ? Mau dicukur atau dipertahankan ?

(rileks.com)

Robert Mendonca

roli today

domingo ne'e diak liu descansa, hehehehe la iha buat ida mak especial, atu ba Manleu maibe motor ladun ajuda...sa tan hori kalan mehi perigu....

Robert Mendonca


Domingo ne'e diak liu descansa, hehehehe la iha buat ida mak especial, atu ba Manleu maibe motor ladun ajuda....fase matan...

Robert Mendonca

roli today

roli today: "ohin hau halo hau nia blog, buat nebe durante nee hau mehi atu halo hodi apresenta hau nia hanoin ba sasan laek ne'e atu ema hotu nebe gosta bloging bele hatene, no le'e sa mak hau nia hakarak... kumprimentos ba bloger nain sira...hau hein kritika se iha buat ruma nebe ladun diak iha blog ne'e no bele dezemvolve liu tan hau nia blog ne'e.

comprimentos

roli MENDONCA"

Robert Mendonca

Moras ka moras

hehehehehe komik fali eh....moras mais hamnasa, moras ka moras ? Arquido Rogeiro Lobato ex. ministro interior RDTL tenki ba halo tratamento iha rai liu, (Malazia red) tamba moras...mais iha aviaun laran nia hamnasa hanesan buat ida la kona....Ministra foun foin eleito mos ulun moras oituan, mais ne'e ninia knar ne'e tenki rezolve.....husu boot atu povu TL la hetan bosok husi ulun boot sira.... tratamento hanesan povu kiak no simples sira mos bele hetan.....ema riku ne'e kalo riku duni...charter aviaun husi Singapura ba Malazia, etok a'at liu tan aviaun ne'e tenki para kalan ida iha Aeroporto Presidente Nicolau Lobato Comoro...ne'e katak selu loron rua nian... rumores dehan RL moras latun husi aviaun wanhira ulun boot guverno sira ba haruka tun atu kompleta ninia dokumentu, husu boot RL bele fila fali lais mai atu continua ninia kastigu.....Amen....mais balun dehan guverno Impede ne'e loos ga ?

Robert Mendonca

Langganan: Postingan (Atom)